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駄文。2023.01.17 Tuesday

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    体調が整って数日経って、ようやくレッスンに出ました。

     

    私が休んでいる間、先生もかかったみたいで、レッスンが何回か代講になったと聞きました。

     

    ※うちは家族全員だったけど…

     

    私はトータル10日以上空きましたが、先生はもう復帰されたそうです。

    我が家も子供達は5日くらいでだいたい良くなってました。

     

    私は先日も書いたけど症状はそれほどひどくはないんだけど、看病があったのでけっこう長い期間、倦怠感などに苦しみました。

    そして、味覚異常などの後遺症があったのもやっぱり私だけです。

    コーヒーは泥の味だし、チョコレートも味や香りがよくわかりません。

     

    とにかく、前回の事を考えて、筋肉や神経への後遺症が一番嫌なので、せっせと動きます。

     

     

     

     

    ブレインフォグも嫌だったので、買い置きしていたNACを飲んでいたんですけど、私はどーもNACを飲むとたまに喉がイガイガでは済まない不快感があり…合わないのかなあ?

    とりあえず、飲んだあと気持ちが悪いことが続くので、今日はNACはやめよう。

    飲みたいんだけどなあ。

     

     

     

     

    レッスンのほうは、感覚がまだいまいちちゃんと戻っていなくて、どこかふわふわしているような感覚。

    これは鼻とか喉がスッキリしてないからなんだろう。

    これから花粉の季節にもなるから、この感覚についてもケアしてとりもどさないとー。

     

     

     

     

    キニーネというのがコロナとかに良いらしいので、作ってみようと思う。

    レモンとかグレープフルーツで作るんだって。

    さっそく国産の無農薬のレモンをとりよせてみた。

     

     


    駄文。2022.12.30 Friday

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      今年のラストレッスンでした。

       

       

       

       

      ふだんは時間が合わなくてあまり参加していなかったクラスの(M先生もとい)A先生が担当。

       

      実は、2年くらい前はこのMA先生のレッスンがいいなーと思って、割と空きがあったのでじゃあこれからは固定で出ようと予約をとっていた時期があったのだけど、出始めたらあっというまに予約がとりづらくなってしまって諦めたという経緯あり。

      その後しばらくしたら、予約合戦が落ち着いちゃったらしくて、その頃にはもう固定で出るレッスンをほかに決めてしまったので、私ってなんか運がわるいなーって思ったりしてた。

       

       

       

       

      先日の舞台のリハで、MA先生も出演されるためになんどかアップのレッスンをご一緒したりしたのだけど、もうほんとうに綺麗で目が離せないというか。

       

      この「目が離せない」理由が、ひさびさにMA先生のレッスンに出てなんかわかった気がしました。

       

      今日の先生からの注意。

       

      私にも個人的に何回か声をかけていただきましたが、身体の中と外の両方でのラインの保ち方というか意識の持ち方についてでして。

       

      たとえば、アンオーを作ったときに最終的に意識するラインは何かとか、手先をどこに置くかでそのラインがちゃんと保たれたまま動けるんだよ、とか?

      アンオーの手先で自分の中を貫いてる柱の先をちゃんと安定させる?みたいな。

      それから、3番アラベスクから振り返ってステップで動いてフェッテ、みたいな動きの時にフェッテなんかよりもそのステップ、歩く時のラインをすごく大切にする。

      空間に背中側に壁を作るというか。

       

       

       

       

      すごく説明が下手でわかりづらくてすみません。

       

      柱とか壁とかを自分の中や外で設定して動くと、動いてるんだけど止まって見えるというか、残像が残るような気がするんだよね。

       

      ランベルセなんてその最たるモノで、私は全然できないんだけど、背中側に地中から宇宙まで貫いてる細い柱があって、その周りを背中で綺麗にくるりと巻き取るというか、そういう設定した何か、が見えると全然違ってみえる。

       

      A先生から目が離せなくなるのは、そういう何かがいつも見えるからなのか?って思った

       

      ※先生のランベルセ、すごい綺麗です

       

       

       

       

      なので、今日のレッスンは私にとってはむちゃくちゃ高次元レベルの内容だったけれども、これからまだまだ考えなくちゃいけないことがたくさんあるんだなって思えて、ほんとうに良い締めとなりました。

       

       

       

       

      食べ物については、実は、あまり考えなしに食べてしまっているので、たぶん体重も増えた。

      でも測ってない。

       

      とりあえずは毎日やってるストレッチとか、ちょっとした筋トレとかをコンスタントに続けていこうと思っているし、それくらいしか自分でできることはない。

       

       

       

       

      ただ、ひとつ気になることがあって。

       

      それは…血圧。

       

      さすがに、ここまで寒くなってくるとけっこう高くなっちゃってる気がする。

      (測ってないけど)

       

      これも毎日測りゃいいんだけど、測るとストレスになるから測らない。

      たぶん測ったらふつーの人なら「それやばいよ、医者行きなよ」ってなる数値。

       

      まあ、基本的には、いろいろ考えて栄養もとって(記録もつけてて)、運動も一般の人よりは絶対に多いし、体重も標準範囲を保てているし、心拍もけっこう低め(寝てる時は50切ってるからスポーツ心臓ってやつなんだと思う)。

      なにより本人が「体調悪いとは思えない」のだから、気にせずいいかなって思ってます。

       

      でも、真冬の寒さはやっぱりシニアの身にはきつくて、昨日なんかは頭痛もきたので、夜寝る前にひさびさに血圧の薬を1錠だけ飲みました。

       

      この薬をあんまし飲みたくないので、飲まずにがんばってきていて、今持ってるのも実は去年の年末に処方してもらった分がまだそれなりに残っています。

      だから、年末年始はこれで安心だよねって、そういう安全パイみたいな役目も果たしてます、この薬。

       

      健康診断で特に悪いこともいわれてないから、まあ、冬はいろいろあるんだけど、数年前に比べたら冬の自分の体調にも自信が少しずつ持てるようになってきてるわけだから、歳はとっているのにいいことじゃんとも思ったりする。

       

       

       

       

      そうはいっても、症状っつーものがあったりするので、そういう時は最近はまた漢方を復活させました。

       

      ※一時期は甘草の副作用を気にしてやめてたんだけど、まあ、ほどほどならいいかということで。

       

      特に、いいなーと思ってるのが、定番だけど葛根湯。

      頭痛にも鼻づまりにもいい気がする。

      私の場合、あー、これ放置したらヤバイかもなーという前兆が鼻にくることが多いので、鼻うがいして、鼻におじさんクリーム塗って保湿して、たまにキシリトールスプレーとか乳酸菌パウダーとかいろいろやって、そして葛根湯。

      安くてコスパもいいです。

       

       

       

       

      というわけで、今年もあと1日です。

       

      年末年始のキャンプは私は行くのをやめて家で末娘といっしょに留守番することになりました。

      クリスマスにキャンプできたから、あとは来年またゆっくり行くことにして、明日は煮物とローストビーフを作ります。

       

      良いお年をおむかえください。


      駄文。2022.08.30 Tuesday

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        今日は仕事を少し確認したあと、午後から外出でした。

        8月後半に遅れをとった分、がんばって動かなくてはいけません。

         

         

         

         

        妹からお香典を受け取ったので転送。

        妹にはむこうで起きたあれこれを少し話したばかりで、「とりあえず礼儀は尽くそう」という話になっていた。

         

        今日、そのあたりのことを夫といっしょにあれこれやってるときに、夫がお義母さんと話をしたんだけど、ちょっとしたことで「どうも話がかみ合わない」みたいなことになった。

         

        お義母さんは「しっかりしている人」なハズなので変だなと思っていたら、

         

        「もしかしたら、少し頭が働かなくなってきてるかもしれん」

         

        と夫がつぶやきました。

        というか、「判断力が鈍った」とかなんとか義母が自身で言っていたらしい。

         

        それはつまり、長年連れ添った家族の喪失感という精神的なダメージがあるから?

        私のほうでもそう了解しておけばいいってことなんかね?

         

        たしかに私は私で、今回のことでちょっと心をやられてしまっており、そのせいで日常生活で変な独り言をいったり、ぼけたりしていたのでわからなくはない。

         

        私の方はうまく切り替える方法を模索中で、そのひとつとして「憑きもの的」な発想をしようとしている。

        ようするに京極夏彦だ。

         

        憑きものがついてるから、今回あのようなこと(詳細は略)が起こったと。

        あちらの憑きものはあちらで落としてもらうしかないんだけど、何かおきたら背後に憑きものが顔を出してると私が了解すればいいのだ。

        そしてこちらはこちらで、あちらの憑きものとの距離感を考えつつ、自分に憑いたモノは自分で払うかうまく付き合うかする。

         

        とりあえず、パワースポットにでも行って、良いも悪いもさまざまなモノの存在感を大いに感じ、増幅したり縮小したりできるか考えてみようかと思う。

        まあ、増幅はしないほうがいいんだろうけど。

        取り込まれないようにしないとね。

         

         

        ちなみに、今回のことは終始わたしの実家には言ってない。

        実母が絡むとめんどうくさくなる。

        実母には「憑きもの落とし」は効かない。

        あの人は妖怪よりも面倒くさい存在だ。

         

         

         

         

        今朝からトレーニング再開。

        すっかり鈍っている。

        今日は1万3000歩くらいすでに歩いた。

        寝る前にも筋トレをしようと思う。

         

         

         



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